Suveks ettevalmistamisel on iga kaalukaotuse relv oma raskust väärt kullas. Lugege artiklit, kuna rahva abinõud aitavad meil kaalust alla võtta ja keha heas vormis hoida!
Rasvumine. Paljude jaoks kõlab see sõna nagu lause. Selle haiguse all kannatavad inimesed kogevad ühiskonnas suurt ebamugavust ja kaotavad juba usu, taastumise, oma ilusa välimuse ajal.
Inimesed hakkasid üha sagedamini surema liigsest kaalust. Rasvumine tapab inimese seestpoolt. Hüpertensioon, stenokardia, südameatakk, diabeet, artriit, veresoonte ateroskleroos on alles nende haiguste nimekirja algus, mida kannatavad ülekaalulised inimesed. Ma arvan, et kõik ei taha kodus seda ilusat kimpu.
Kuid see probleem on võimalik, võib -olla on seda vaja lahendada. Peamine on mõista, kuidas kõik töötab, ja olla kannatlik. Allpool ütleme teile ühe rahvameditsiini meetoditest, kuna saate oma figuuri järjekorda panna ja samal ajal vältida mitmeid haigusi.
Miks me kaalus juurde võtame?
Tõenäoliselt kuulsid kõik sellisest kontseptsioonist nagu "ainevahetus". Või erinevalt - metabolism. See inimkeha funktsioon vastutab kõigi meie kehas toimuvate energiaprotsesside eest. Kui ainevahetus on häiritud - suurendab tõenäosus, kellel on suur tõenäosus, või vastupidi ei saa seda suurendada. Siit järeldus.
Kaalu kaotamiseks peate lihtsalt kontrollima oma ainevahetust.
Arvan, et teate paljusid inimesi, kes söövad palju ja ei saa rasva. Neid nimetatakse ka "õnnelikeks". Niisiis, nende ainevahetus on suuresti hajutatud, nii et nad on söödud toidu koguse jaoks lihtsalt trumli peal.
Millest sõltub teie ainevahetus? Peamised tegurid:
- Põrand
- Vanus.
- Pärilikkus
- Lihasmassi maht.
- Dieedi omadused.
- Kilpnäärme katkemine.
Kuidas seda hajutada?
Seal on mitu võimalust. Siin on neist kõige olulisemad:
- Täielik unistus.
- Toitumine. (Võtame seda alusena)
- Piisav kogus vett.
- Lihaste areng.
- Kardisatsioon.
Toitumine on ainevahetuse normaliseerimise alus.
Toitu ja ainevahetust ei saa eraldi pidada. Enamik teie keha energiaprotsesse sõltub toitumisest. Peate sööma ainult looduslikku tootmist, lisamata värvaineid ja säilitusaineid ning tegema seda regulaarselt. Vastasel juhul tulemust ei tule.
Ja võime öelda tänu loodusele, mis andis meile palju kasulikke tooteid. Üks neist on Lingonberry. Me vajame teda.
Miks Lingonberry?
Rahvaravimites tuntakse lingonberikaid diureetilise, toonilise, haavade paranemise, hüprotivastase, antitsükli ja vitamiinipuudulikkuse, anthelmintikumiga, düsenteeria, hüpoatsiidse gastriitiga, hepato-tholecystiidiga, soolad, mao, ja sisemine tuumorite tuumoritega utermeine ja sisemine tuumoritega, koteine ja sisemine betiinid. tuberkuloos, kollatõbi, hüpertensioon, neurasthenia, enteriit, antibakteriaalne. Lehtede ja puuviljade keetmine segus Püha Johannese virre puuviljadega - enuree'iga ja segusse mustikatega - lööve tüüfuse. Ja see pole veel kõik. Lugege kõigi selle omaduste kohta meie teistes artiklites. Liigume nüüd peamise asja juurde.
Brusnik aitab kaalust alla võtta. Jah, kõik on nii lihtne. Brusnikul on diureetiline toime, hajutades sellega ainevahetust. Lingonberryde kasutamine kehale on kaalust alla võtmine palju lihtsam.
Kaalukaotuse jaoks kasutatakse infusioone, lingonberry teed või lingonberry lehtede dekokte. Kaalu kaotamine - kuni kolm kilogrammi kuus - toimub regulaarsel kasutamisel. Lisaks kehakaalu kaotamisele avaldub üldine tugevdamise efekt ka pärast keetmise tarbimise lõpetamist kaal ei naase.
Siin on Lingonberry omadused:
- See on suurepärane antidepressant
- Sellel on antiklerootiline toime
- Tugevdab veresoonte ja südamelihase seinu
- Tugevdab immuunsust
- Päästab noorust
Kuna Lingonberrys on piisavas koguses mineraale, kasutatakse neid Lingonberry dieedi jaoks. Kõige populaarsem ja kasulikum on dieet Lingonberry ja Kefira kohta, mis ilma nädala jooksul palju vaevata vähendab kaalu kolme kilogrammi võrra.
See dieet võimaldab teil kaotada 3-5 kilogrammi nädalas.
- Tehke oma hommikusöök nii, et see koosneb Lingonberriesist, keefrist (1-2%), kaerahelbetest ja munadest. Hommikueine kaerahelbed ilma õlita ja suhkruta (keetke vee peal). Pärast seda jooge 1 tassi keefiri, mis on segatud ½ tassi Lingonberryga. Võite juua ka keefiri ja seal on Lingonberry eraldi
- Lõunasöök: 1 kõvasti keedetud muna + 1 tass kefirit + 1 tass Lingonberry mahla (või segisti hakitud marja)
- Õhtusöök: kaerahelbed vee peal + 1 tass keefirit + 1 tass Lingonberry
Mahla või marjade asemel võite kasutada Lingonberry lehtede teed.
Tasub rõhutada mitmeid eeliseid Lingonberryde kasutamisel:
- Marjad saab asendada tihedate suupistetega, mis annavad keha küllastuse madalama kalorite kulutamisega. Brusnika lehed sisaldavad arbutiini, tanniini antiseptilisi abinõusid, mis aitavad normaliseerida seedetrakti aparaadi, tanniinide, veini ja keemiahapete, vitamiinide ja kasulike mineraalide komplekti;
- Sellel on kolereetilised, antimikroobsed, toonilised, antipüreetsed, lahtistavad ja üldised tugevdavad omadused;
- Brusnika on kasulik neile, kes kannatavad gastriidi, aneemia, enteriidi, hüpertensiooni, kollatõve, diabeedi ja artriidi all ning mõnele neist haigustest kaasneb sageli rasvumine.
Emake loodus andis meile suurepäraseid kingitusi, mis aitavad meid igapäevaelus. Ja üks neist kingitustest on Lingonberry, kui kasutame ära mitmeid haigusi ja pakkuda endale tervislikku välimust.